5月7日 (土)  過多です

近頃体重が少しづつ増えてきています。
今日も風呂上りに測ると昨日より1Kg近く増えていました。
原因は運動不足と思います。
仕事に行くと必ず10000歩は歩いていましたが、近頃は3000〜4000歩なので、同じ量を食べると当然の結果で増えてしまいます。