9月29日 (土)  運動 来月のHP写真を撮りに都内に行きました。 久しぶりに長く歩いたので足がだるいです。やはり運動は持続させないと足の筋肉がすぐ衰えてしまいます。 明日で、9月も終わり会社のスーパークールビズも終わってしまいます。