1月19日 (月)  誕生日 誕生日を迎えてしまいました。 丁度、病院の通院日にあたっていたので会社はお休みです。ドクターからはもう少し運動しなさいと怒られました。ダイエットと言うよりも心臓肥大にならないようにと忠告です。 寒いとどうしても運動する気持ちが起きません。