7月12日 (土)  腕やけ 今日の、収録に付き合いで腕が真っ赤です。 半袖だったことと天気が良かったため知らず知らずのうちにこんな状態になっていました。帰宅後に風呂に入ると腕がピリピリしました。 顔も少し焼けており、年よりは紫外線対策をしないといけないのに反省です。