11月24日 (木)  右ひざ裏をひねった

会社で、椅子から右回りに急に動いたところひざ裏をひねってしまった。
立ち上がる時にとても痛い。階段の昇り降りも手すりが必要で右を前に出すときにピリッとくる。回りからは年なんだから無茶をするなと言われてしまった。
そのとおりです。
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